Trauma en EMDR bij Psycholoog Den Haag

Heb jij iets verschrikkelijks meegemaakt en lig je er nachtenlang wakker van? Dacht je dat je erover heen was, maar heb je er nu toch weer last van? Dat kan erop wijzen dat je een trauma hebt opgelopen. Gelukkig kan ik je daar goed bij helpen. Om daarna weer op eigen kracht verder te kunnen.

Wat zijn de oorzaken van dit gevoel?

Als je iets meemaakt dat je intens raakt, heb je tijd nodig om dat te verwerken. Je besteedt er tijd aan en doet moeite om het een plek te geven. En dan gaat het leven weer door.
Totdat, plots, zonder aankondiging de herinnering in al zijn hevigheid terugkeert. Dat is dan meestal omdat je iets ziet of voelt dat lijkt op dat gevoel van toen. Dat kunnen dingen zijn zoals een geur, een geluid, maar het kan ook van binnen ontstaan zonder dat je eigenlijk precies weet waarom. Vanaf dat moment breekt je trauma in alle hevigheid door. Je kunt het niet loslaten, je krijgt nachtmerries of je kunt ineens heel boos worden. Je leven wordt geregeerd door de echo van die gebeurtenis. Of je het nou wil of niet.

Wat zijn de kenmerken van een trauma?

  • Je kan heel erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt,
  • Je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel,
  • Je herbeleeft het vaak,
  • Je hebt moeite om je te concentreren,
  • Je denkt vaak terug aan die gebeurtenis,
  • Je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
  • Je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over deze gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
  • Je bent snel geïrriteerd of je hebt last van woede uitbarstingen,
  • Je bent voortdurend op je hoede.

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag?

Herken je een trauma of heb je een vraag? Vul dan even het contactformulier in voor een afspraak. Ik streef ernaar om iedereen binnen een dag antwoord te geven. Je kan natuurlijk ook even proberen te bellen.