Depressie therapie bij Psycholoog Den Haag

Hoe weet je nou of je depressief bent?

Het is niet makkelijk om er voor jezelf achter te komen of je een depressie hebt. Je klachten kunnen namelijk heel goed ook medische oorzaken hebben, of misschien speelt er wel een andere psychologische aandoening. Leg het daarom voor aan iemand die daarvoor opgeleid is: je huisarts, een psychiater of een psycholoog.

Kenmerken van een depressie

Bij een depressie ben je altijd langere tijd neerslachtig. Je voelt je leeg, somber. Je bent niet meer geïnteresseerd in dingen waar je voorheen plezier aan beleefde. Er kunnen ook andere symptomen zijn:

• je piekert veel,
• je bent prikkelbaar,
• je nergens meer toe kunnen zetten,
• je hebt moeite met concentreren,
• je bent vergeetachtig,
• je bent moe,
• je wordt dikker of juist dunner,
• je hebt (door)slaapproblemen,
• je hebt last van schuldgevoelens.

Een depressie kan uit het niets opduiken. Het is echt niet zo dat je er iets ergs voor moet meemaken. Eigenlijk heb je je zaakjes prima voor elkaar. En toch voel je je down. Maar, ook een nare ervaring kan tot een depressie leiden - een echt- scheiding, het overlijden van een dierbare of het verlies van werk. Wat de oorzaak ook is; er over praten helpt.

In de therapie halen we de oorzaak naar boven en kijken we samen hoe je hier op een andere meer vervullende manier mee om kunt gaan.

Herken je jezelf of heb je een vraag? Bel of mail Lineke Tiktak van Psycholoog Den Haag voor een afspraak.